Selbstlernkurs: Werde emotional grenzenlos frei
Die Welt der Emotionen ist ein grenzenloser Spielplatz der Möglichkeiten.
Wir alle kommunizieren über Emotionen, ohne gelernt zu haben, wie sie funktionieren. Weder gibt es ein Schulfach Emotion, noch ist es Teil der Berufsausbildung. Alles, was wir darüber lernen, wird in unserer Kindheit geprägt.
Die zwei prägenden Faktoren nennen sich Konditionierung und Imitieren.
Konditionierung bedeutet, wir haben mit Belohnung oder Bestrafung gelernt, wie wir uns in bestimmten Umständen verhalten müssen. Imitieren bedeutet, wir haben in der übrigen Zeit gelernt, den Worten unserer Eltern bestimmte Verhaltensweisen zuzuordnen und sie zu imitieren. Das Ergebnis ist eine automatische Verhaltensprogrammierung, die wir im Alltag abspielen: Unser Verstand bewertet die Welt da draußen und schaltet unser erlerntes emotionales Verhalten, die wir in der Kindheit mit dem Umstand verbinden.
Deswegen reagieren wir beispielsweise bei Kritik oder Stress mit Scham, Wertlosigkeit oder Überforderung und bleiben nicht im grenzenlosen Selbstwert oder der Selbstliebe. Zudem haben wir nicht gelernt, unsere Emotionen selbst regulieren zu können. Dadurch wissen wir nicht, wie wir uns die Wertlosigkeit oder Überforderung in dem Moment machen, in dem wir sie fühlen und ändern könnten.
Die Folge dieser Machtlosigkeit gegenüber den eigenen Emotionen kann im Berufsalltag sein:
- Burnout
- Depression
- Krankheit
- negatives Betriebsklima zusätzliche Personalkosten und Verwaltungsaufwand
Warum alternative Techniken oft keinen Erfolg bringen
Es gibt verschiedene Techniken zur Persönlichkeitsentwicklung. Aber trotz jahrelanger Anwendung ändern sich nicht zwangsläufig die konditionierten Verhaltensmuster und lassen die Teilnehmer oft im Regen stehen.
Der Grund ist einfach erklärt:
Meditation: Einmal am Tag eine bestimmte Zeitspanne den Geist beruhigen.
Positives Denken: Fokus auf Vermeidung von negativen Gedanken, was zu Stress führen kann.
Motivation: Oft nur unter innerem Zwang, sich aufzuraffen und zu animieren.
=> Problem:
Alle Techniken werden nur eine kurze Zeitspanne ausgeführt. Täglich Minuten oder bei Bedarf nach Tagen/ Wochen. Die restliche Zeit jeden Tages wird im Alltagsbewusstsein in den konditionierten emotionalen Verhaltensmustern verbracht. Das ändert nicht den erlernten Umtang mit der Emotion in stressigen Momenten.
Die kreative Lösung des emotionalen Fühlens
6 einfache Schritte:
Ein einfaches Tool, das immer und überall im Alltag angewendet wird, um den Mind kontinuierlich über den Tag verteilt zu shiften und in die Grenzenlosigkeit des Fühlens zu gelangen.
Einfach zu lernen:
Der Lernaufwand ist gleich aufwendig, wie 5 Sätze einer Fremdsprache zu lernen.
Immer und überall parat:
Einmal antrainiert kann die Übung jederzeit im Alltag abgerufen werden, um die Emotion und den Stressfaktor im Denken zu ändern. Dadurch wird Angst zu Power.
Onlinekurs: Werde ein Inghros und emotional frei
Inghros sein bedeutet: raus der begrenzten Welt des Verstandes und hinein in die Grenzenlosigkeit des Fühlens
Der Perspektivwechsel, der dein Leben verändert: verläuft in 3 Phasen:
- Alte Muster erkennen: Das Verstehen, warum wir uns den ganzen Tag fühlen, wie wir es tun. Was unsere Emotionen bisher ausgelöst hat und wie wir gelernt haben, im Vermeidungsmodus zu existieren.
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Perspektivwechsel: Eine neue Betrachtungsweise auf uns selbst, unsere Emotionen und die Welt um uns herum. Das Wissen, dass wir mit unseren Emotionen “spielen” können, um unsere Ausstrahlung und die Reaktion von außen zu beeinflussen.
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Tägliche Praxis: Training der 6-Schritte im Alltag, um vom Denken ins Fühlen zu gelangen.
Du lernst in einem 15-tägigen Selbstlernprogramm, das du als E-Mail erhältst, diese 3 Schritte zu meistern. Der Kursinhalt ist so aufgebaut, dass du wieder lernst, auf deine Stimme zu hören. Denn im Grunde weißt du alles selbst am besten. Du hast nur von klein auf gelernt, dich vor allen anderen kleinzumachen und zu gehorchen. Deswegen gibt es keinen Podcast oder Video, sondern reinen illustrierten Text zum Lesen mit einer täglichen Übung, die aufeinander aufbaut. Um grenzenlos zu werden, musst du nichts tun oder lernen. Im Gegenteil, du musst nur aufhören, dich selbst zu unterdrücken, weil du grenzenlos bist.
Du lernst:
- dir im Alltag bewusst zu werden, wie oft du dich in deinen Umständen vor Mitmenschen oder Dingen klein und wertlos machst.
- wie du dich überall in jeder Situation sofort wieder ausdehnen und deinen Selbstwert steigern kannst.
- wieso du die meiste Zeit in deinem Verstand verbringst und wie du deinen Verstand nicht mehr ernst nimmst.
- wer du bist und wieso du die Entscheidungsmacht über alles in deinem Leben besitzt.
- wie du mit Gedanken und Emotion dein Leben gestaltest.
- dir selbst wichtig zu sein und dein Wohlfühlen wieder an erster Stelle zu setzen.,
- dass dir niemand sagen kann, was das Beste für dich ist, weil du es am besten für dich weißt.
- dass deine Bewertung im Kopf deine Emotion, Mimik, Gestik, Ausstrahlung und das, was du tun kannst, bestimmt.
- wie du mit deiner Bewertung im Kopf deine Wahrnehmung verändern kannst und deine Mitmenschen sich anders verhalten, als du es gewohnt bist.
- wie du immer mehr zur Ruhe kommst und der innere Druck von dir abfällt, je mehr du trainierst, deine Emotion zuzulassen.
Fragen und Antworten zum Kursprogramm
Warum kann ich den Kurs nicht direkt kaufen?
- Die Bereitschaft, emotional freizuwerden, beinhaltet die Selbstverantwortung für verdrängte Emotionen und das eigene Denken. Es sorgt dafür, seinen Fokus bewusst auf "Unwohlsein" zu lenken, um es zu bearbeiten. Um sicherzustellen, dass den Kurs nur Teilnehmer buchen, die diese Bereitschaft mitbringen, ist das Bewerbungsgespräch notwendig.
Ist der Kurs für jeden geeignet?
- Es geht bei dem Kurs darum, das begrenzende Weltbild im Verstand zu verlassen und in den grenzenlosen Zustand des Wohlfühlens zu gelangen. Wohlfühlen erfordert eine natürliche und für den Verstand vollkommen fremde Betrachtungsweise auf die Welt da draußen. Das Bewusstsein, dass Fühlen unabhängig von Umständen, Menschen oder Dingen da draußen geschieht, sondern wir in uns verdrängt haben. Wer den Großteil seines Lebens ein "Befehlsempfänger" seines Verstandes war oder an der begrenzten Sichtweise des eigenen Verstandes festhalten will, hat größere Schwierigkeiten, sein altes Weltbild im Verstand loszulassen und das Leben frei von emotionalen Belastungen zu erfahren.
Ich würde den Kurs gerne buchen, möchte aber erleben, worauf ich mich einlasse?
- Du kannst die Einsteiger-Version der 5-Schritte-Übung mit den Basis Informationen unten als E-Book erwerben: Emotion: Die Sprache des Lebens. Wichtig ist die Übung und nicht das Wissen. Wenn du Fahrrad fahren lernen willst, musst du Fahrrad fahren. Es hilft dir nicht, wenn du mit dem Fahrrad diskutierst, Quellennachweise des Fahrrades überprüfst, eine Million Euro auf dem Konto anhäufst oder eine Ausbildung zum Maschinenbauer absolvierst. Du musst es tun. Das gleiche Prinzip trifft auf die Übung zu. Solange du mit deinem Verstand spielst: "Ja, aber", "Wie soll das gehen?", "Warum machen das nicht alle?", "Das kenne ich schon und hat nicht funktioniert", übst du nicht die 5-Schritte, um aus deinem begrenzenden Denken auszubrechen. Du diskutierst mit deinem Verstand und bleibst darin. Wenn du darüber nachdenkst, wie es gehen soll, scrollst du durch das Internet auf der Suche nach Antworten. Du übst nicht mit deiner Emotion. Wenn du verstehen willst, wie es funktionieren soll und mehr Informationen brauchst, übst du nicht mit deiner Emotion, weil du nach Antworten suchst. Du arbeitest jetzt mit deinem Gefühl oder du denkst, was du noch alles brauchst, um es tun zu können. Um diesen Schritt zu meistern, hilft dir die Übung im E-Book, Emotion: Die Sprache des Lebens. Aber wenn du die Übung nicht konsequent jeden Tag anwendest, ändert sich nichts in deinem Gefühlsleben.
Warum gibt es keine Kundenstimmen zu dem Kurs?
- Auf welcher Basis triffst du die Entscheidungen in deinem Leben? Weil es alle machen? Oder weil es für dich richtig ist? Wenn du nicht die Entscheidung für dich treffen kannst und es dir egal ist, was andere denken, ist der Kurs nichts für dich. Die Voraussetzung für den Kurs ist, dass du für dich Verantwortung übernimmst und (vielleicht zum ersten Mal in deinem Leben) eine Entscheidung nur für dich triffst und nicht weil andere es gut finden.
Anleitung zur emotionalen Freiheit
Falls du dich für das Thema Emotion interessierst, aber noch nicht den Kurs buchen möchtest,
kannst du hier in die Thematik hinein schnuppern. Das Ebook bietet dir die Basics zum Thema Emotion.
Zudem eine abgespeckte Variante des Trainings, mit der du deine Emotionen im Alltag trainieren kannst.
Dadurch kannst du dich in Ruhe von der Wirkung selbst überzeugen, ehe du tiefer in das Thema
einsteigst.
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